Vakara rituāls izcilam izskatam no rīta
Kad runa nonāk līdz rūpēm par izskatu, mēs sievietes varam tikai apbrīnot un priecāties, ka vīrieša izskats nav sievietes vēlmju saraksta augšgalā. Mums savam izskatam jāvelta nesalīdzināmi mazāk laika. Dažas lietas tomēr der ievērot. Pāris balles klāt pie imidža nevienam nekaitēs. Šai jomā mēs no sievietēm varam mācīties. Teiksim to, ka rūpes par izskatu no rīta sākas jau vakarā.
Pirms esi aizdomājies par to cik daudz piepūles tas tev prasīs, nomierināšu. Man patīk efektivitāte, t.i. sasniegt maksimālu rezultātu ar minimālu piepūli. Nu labi, esmu slinks un man patīk šmaukties. Pastāstīšu par dažām vienkāršām vakara procedūrām, pēc kurām tavs izskats no rīta būs par pakāpi labāks.
1. Atsakies no stimulantiem pirms miega
Lai arī cik dīvaini tas nebūtu, ir cilvēki, kuri vakarā dzer kafiju. Kofeīnam ir stimulējošs efekts, kas pasliktina miega kvalitāti. Tā rezultātā tavs organisms pienācīgi neatpūšas un tu izskaties sliktāk. Kofeīnu satur arī enerģijas un daudzi gāzētie dzērieni. Bez tam, tajos ir daudz cukura, kas tāpat iedarbojas stimulējoši.
Vairākas stundas pirms miega vajadzētu atteikties arī no alkoholiskajiem dzērieniem. Pēc pāris glāzītēm tas arī sāk iedarboties stimulējoši. Protams, var turpināt dzert līdz atslēdzies. Taču tas jau sāk vilkt uz alkoholismu, ar visām no tā izrietošajām sekām.
Vēl visiem šiem produktiem ir viens kopīgs trūkums, tie atūdeņo organismu. Samazināts šķidruma daudzums organismā liek ādai kļūt neelastīgai un bālai. Veidojas krunkas un pleķi. Tāpēc vislabāk vakarā izvēlēties vieglu zaļo tēju vai vienkārši ūdeni.
2. Atbrīvo prātu un seju
Kādu stundu pirms miega izslēdz datoru, televizoru un pārējās ierīces ar nepārtraukto informācijas plūsmu. Pirmkārt, tas ļaus tavam prātam nomierināties un pārslēgties lēnākā režīmā. Otrkārt, tavas acis dabūs atelpu un mazināsies saspringums sejā. No rīta tavas acis nebūs iesārtas un ilgtermiņā mazināsies krunku veidošanās.
3. Svaigs gaiss
Prasīsi, ko darīt tās stundas laikā, ko ietaupīsi neskatoties tv pirms miega? Sāc ar to, ka paelpo svaigu gaisu. Ideālā variantā izej pastaigāties. “Maskačkā”, tas, protams, nav prātīgākais darbs tuvojoties pusnaktij. Minimālā variantā pietiks, ja atvērsi logu un izpildīsi vienkāršu elpošanas vingrinājumu. Ar diafragmu ieelpo dziļi uz vienu skaitu. Četrus skaitus aizturi elpu, tad uz diviem skaitiem lēnām izelpo. Šo vingrinājumu atkārto trīs reizes.
Tev patiks arī
Iegūsti sievietes uzmanību 5 soļos izmantojot slepeno ieroci – sevi!
Atceries tos brīžus, kad dodies no mājām uz darbu un otrādi? Kad esi knapi pamodies, stresa nomākts dienas vidū? Esi pilnībā noguris, un vispār negribi pat skatīties blakusesošajiem sejā, jo tur visticamāk ieraugi tieši to pašu? Kur nu vēl iepazīties ar kādu simpātisku, kārdinošu, svārkos ietērptu zaķi? Nu tad vecīt, tu esi auzās! Tas nekas, nākošajos 5 soļos Tu ātri tiksi pie rīcības plāna un aizmirsīsi to nelaimīgo nomāktību un mazvērtību...
Ķermeņa apmatojums II daļa – „Matiņi ausīs, degunā u.c. plūkājamās vietās”
Vīrietis ir spalvains un tas ir normāli, pat labi. Lai izskatītos kopti un izspiestu visus pievilcības punktus sievietes acīs, visa šī saimniecība ir jāuzrauga un šad tad jāizravē. Ir vietas uz vīrieša ķermeņa, kurās par apmatojuma nepieciešamību un apjomu viedokļi dalās, un ir tādas, kur nav divu domu – tas jālikvidē. Atkarībā no katra individuālās fizioloģijas1, nepieciešamā darba apjoms var mainīties no „par to pat nedomāju”, līdz „es tak viņus tikai nesen izdīrāju”...
Ķermeņa apmatojums III daļa – “Bārdas, baķenes un ūsas”
Sejas apmatojums var būt tavs klupšanas akmens, ja nepareizi izvēlēsies, ko ar to darīt. Tava seja ir pirmais, ko ierauga meitene, tevi satiekot un, cerams, pēdējais, ko redz aizmiegot. Tas, ko Tu dari ar savu seju, lielā mērā nosaka pirmo iespaidu, ko atstāj uz apkārtējiem. Neskatoties uz to, ka ir gadījumi, kad tieši ar stilīgas bārdiņas palīdzību var kompensēt kādu defektu, no "baikera" stiliņa labāk atteikties...
Ķermeņa apmatojums IV daļa – “Spalvainas krūtis un kājas, koptas paduses un kušķis tur lejā”
Ķermeņa apmatojums ietekmē ne tikai vizuālo iespaidu, bet arī personīgo labsajūtu. Sakārtots ķermeņa apmatojums rada kopta vīrieša iespaidu. Apmatojums īstajās vietās demonstrē vīrišķību. Pie ķermeņa, kam viss ir īstajās vietas meitenei ir patīkamāk pieglausties un samīļot vietās, kur tas ir jo sevišķi patīkami. Velti laiku sev un divkārt novērtēsi pozitīvu rezultātu...
